2024年11月21日木曜日

夫婦が壊れる時🇨🇭🇯🇵メンタルブレイクダウン

 


ハロー!ドイツ・ベルリン在住のユキです。

(初めましての方へ。自己紹介はコチラです🧏🏻‍♀️)


最近息子の父親と全く会話をしなくなりました。

話をしてイヤミを言われて嫌な気分になるのを避けるのに最善を尽くすとこうなりました。

私にはドイツ生活だけでも精一杯なのに、これ以上ストレスを貯めたくありませんから。

会話がないので嫌な気分にされることはありませんが、小さな家で一緒に生活しているのでもちろんストレスがないかと言われると、もちろんあります。

神経性皮膚炎も再発してしまいました。

🇨🇭海外生活の体調管理🇩🇪神経性皮膚炎


週末のできごと

特に終日一緒にいる週末は憂鬱でなりません。

先日の金曜日に家を不在にしていたところ、宅配の不在表が郵便受けに入っていました。

日本の宅配業者と違ってドイツの宅配業者は再配達をしてくれません。(運が良ければ同じアパートの住人に荷物を託してくれます。)

このときは集配センター兼キオスクに自ら荷物を取りに行かなくてはいけませんでした。

集配センターは自宅から地下鉄で一駅の距離ですが、家の中の空気にウンザリしていたので、土曜日に散歩を兼ねてのんびり歩いて行くことにしました。

朝に家事を全て済ませ、お昼過ぎに一人で家を出ました。やっと息ができる感じがしました。

集配センターで荷物を無事に受け取りましたが、このまま家に向かいたくありません。

どうしても帰るのが嫌で、集配センター近くのカフェに入りました。オシャレでも特別美味しくもないお店です。ただ、1人の時間がもう少し欲しかっただけです。

コーヒーを頼んで窓の外をボーっと見つめていると、メッセージの着信がありました。

息子の父親からでした。

👤「いつ帰って来るんだ?俺はまだ明るいうちに散歩に行きたいのに。」

ドイツはたしかに日が短くなってきていますが、この時まだ13:25です。

散歩に行きたいなら息子を連れて勝手に行けばいいのに、なんで私が帰らなきゃいけないの!?

するとまたメッセージが。

👤「もういい、忘れろ。もう遅すぎる。」

着信は13:28です。

なんで遅すぎるの!?

このメッセージをご覧になっただけではわからないと思いますが、この文面の裏には、

👤「お前の帰宅が遅いせいで、俺が散歩に行く時間がなくなったじゃないか!💢」

というメッセージがあります。

考えすぎじゃなくて、真実です。何でも私が悪いのです。


涙が止まらない

実は、夏の🇯🇵一時帰国のあいだに信頼するお友達に我が家の状況を話しました。

ドイツでの生活が私にはしんどいこと、

息子の父親からのモラハラ、

私のストレスや精神面の問題・・・

🧏🏻‍♀️「もしも耐えられずにボクちゃん(息子)をドイツに置いて日本に帰って来たら、逃げてしまったら、私は駄目な母親になっちゃうのかな。」

友達は少し考えてから、こう言いました。

👨🏽「僕が3歳のとき、僕の母親は僕を置いて家を出たんだ。両親2人の関係はわからない。でもね、こうゆうことには時間が必要なんだよ。」

と。

お友達は私より少し歳上の立派なおじさんです。でもこの時私はボクちゃんに言われてるような錯覚をして涙が溢れてきました。私はボクちゃんのそばに居たい!

そんなこともあり、結局ドイツに戻って来ました。


土曜日の話に戻ります。

帰宅してからはもういっぱいいっぱいで、1人部屋に閉じこもってしまいました。

それでも晩ごはんは作らなきゃ、また何か酷いことを言われると思って頑張りました。

夜になったらもう限界で、私は自分の部屋に行くと突然泣き出してしまいました。

心配したボクちゃんが部屋に入ってきて私を強く抱きしめてくれましたが、それでも涙が溢れて止まりません。

息子が大きくなるまで一緒にいたい。

でもこのままだと自分が駄目になりそうで怖い。

お昼のたった2通の息子の父親からのメッセージがトリガーになるとは自分でも驚きました。



これからのこと

ボクちゃんは私の大泣きを見て以来、毎晩寝る前に、

👦🏻「街の中でユキとはぐれて迷子になってしまうのがこの世の中で一番怖い事だ。」

と話すようになりました。だからずっと手を繋いで一緒にいてねと。

私は猛反省しました。なんとかしなきゃ。

仕事を始めたらもっと家庭以外に気が向いて楽になると思い、就職活動も引き続き頑張ってます。同じく息子の学校のボランティアも都合が合えば積極的に参加していこうと思います。仕事もボランティアもやり甲斐のあることですし。

大嫌いなドイツにいても、ありがたいことに気が置けないお友達もできました。日本人のママ友たちも楽しい親切な方たちばかりです。いつも愚痴ってばかりはいられないけど、彼女たちとの時間は私もよく笑うし本当に心の安らぎになっています。

息子の父親とカップルカウンセリングのようなものを受けることを検討しています。私の彼への気持ちが変わることは決してありませんが、息子が幼い間はまだ共同生活を続けなくてはいけないので、また私のメンタルブレイクダウンが起きないように自分をコントロールするヒントが得られたら良いなと思っています。


それでは、今回はこの辺で。

お付き合いいただきありがとうございました。素敵な1日を❤️ ユキ

See you soon! Yuki

 Pardon my Deutsch - にほんブログ村

🧏🏻‍♀️宜しければインスタもご覧ください❤️ 👇

 


0 件のコメント:

コメントを投稿

夫婦が壊れる時🇨🇭🇯🇵メンタルブレイクダウン

  ハロー!ドイツ・ベルリン在住のユキです。 (初めましての方へ。自己紹介は コチラ です 🧏🏻‍♀️) 最近息子の父親と全く会話をしなくなりました。 話をしてイヤミを言われて嫌な気分になるのを避けるのに最善を尽くすとこうなりました。 私にはドイツ生活だけでも精一杯なのに、こ...